Træningsfællesskab

Lukket afsnit A3 og A4, København Bispebjerg – Region Hovedstaden

Vi har været så heldige at få doneret 2 x 16 kg kettlebells samt en back extension-træner til motionsrummet på afdelingen – og det har allerede gjort en kæmpe forskel for patienterne.

Det lyder måske som små ting, men i en lukket psykiatrisk afdeling betyder det enormt meget at have adgang til ordentligt træningsudstyr, som giver mulighed for “rigtig” styrketræning og følelsen af at kunne mærke sin krop på en positiv måde.

Flere patienter har været meget optagede af det nye udstyr fra første dag. Der er blevet trænet ryg, dødløft-bevægelser, swings og stabilitet – og især back extension-maskinen er blevet taget overraskende godt imod. For nogle patienter har det været første gang i lang tid, de har mærket motivation, energi eller følelsen af at være stærke igen.

En patient sagde efter træning:
“Det føles som om jeg får lidt af mig selv tilbage, når jeg træner.”

En anden patient fortalte:
“Det hjælper mere end bare at sidde på stuen og tænke.”

Vi oplever igen og igen, at fysisk aktivitet ikke kun handler om motion, men også om relationer, håb, struktur og troen på, at man stadig kan udvikle sig – også midt i en svær periode af livet.

Det nye udstyr giver mulighed for mere varieret og meningsfuld træning, også for patienter som tidligere har trænet meget og savnet udfordringer. Samtidig bliver motionsrummet et naturligt samlingspunkt, hvor patienter træner sammen, hjælper hinanden og får små pauser fra sygdom og tankemylder.

Vi er meget taknemmelige for støtten. Det er helt konkret udstyr som dette, der er med til at skabe små men vigtige øjeblikke af mestring, fællesskab og håb i hverdagen på afdelingen.