Crosstrainer ønsket af patienterne – og flittigt brugt

Vi kan sige rigtig meget godt om en cross trainer.

Det kan patienterne på afsnit 6221(åbent) og 6203 (lukket) på Rigshospitalet sørme også.

Patienterne siger: “Let tilgængelig og overkommelig til at begynde med noget fysisk træning. Er brugbar uanset fysisk niveau. Træning giver endorfiner til at gøre det lettere at overskue dagene. Under træningen kan man nye et behageligt flow. Får varmet musklerne op og undgår skader. Aktiverer flere muskelgrupper på én gang. Kalorieforbrænding af træningen. Selvtræning og ved behov – kan fungere istedet for medicin. I stedet for “ved behovs”- medicinen”

Afsnit 61/63 Aabenraa markerer Sindets Dag

Vi havde en dejlig dag med “Synnejysk Kaffebord” på afsnit 61/63 i Aabenraa. Der blev plukket blomster på formiddagsgåturen og dækket fint op i fællesskab. Der var patienter, enkelte pårørende, personale, læger, psykolog, ergoterapeut, musikterapeut, sekretær, elever, studerende og ledende overlæge og oversygeplejerske på besøg.Der blev hygget og grinet, spist masser af kage, sunget sange- akkompagneret på klaver og tværfløjte af vores musikterapeut Naja- og sidst men ikke mindst blev der også danset noget folkedans.

Det var lige hvad vi havde brug for i afsnittet efter en meget travl periode og vi er spændte på at se hvilke gode idéer til aktiviteter vores patienter og personale kan finde på, inspireret af denne dag.

Samskabelse om meget mere end mad – Sindets Dag R4, Sankt Hans

Optakt:
Ideen fremkom ved, at vi har mange forskellige etniske grupper med hver deres præferencer for smag og udseende af mad, så vi tænkte, at det kunne være sjovt at smage og se hvordan andre laver mad og hvilke ingredienser de bruger. Vi tænker, at mad er med til at bringe mennesker tættere på hinanden, og at de forskelligheder vi til dagligt kan have tendens til at fokusere på, bliver udvisket når man sidder og spiser sammen over mad man har lavet sammen.
De fleste var øjeblikkeligt med på ideen, og vi bad alle interesseret om at beskrive deres ret med evt. opskrift og ingredienser, hvilke grupper de ville være med i, samt hvem der skulle købe ind og lave selve maden. Så de forskellige mad-grupper opstod som en kombination af interessefællesskaber og etnisk oprindelse.

Løbebåndsmarathon på afd. 61/63 i Åbenrå – med sund juice

Så løbes julen ind…

Personalet skriver: Vi havde en fed dag med løbebåndsmarathon tirsdag den 11. december. Dagen endte med at vi fik løbet og gået to marathon – dvs over 84 km fordelt på næsten 30 patienter plus det løse (personale, ergoterapeut, studerende, elever, læger, funktionsleder, stedfortræder osv). Der “gik helt sport i den” og der var nogen der tog en ordentlig tørn. Det var skønt at have lækre “depoter” med frisk frugt, juice- og smoothiebar- og der blev eksperimenteret med smagene. Det blev til juice og smoothies i næsten alle regnbuens farver og der var et par småforkølede blandt os der lige blev (forhåbentlig) kureret med et ingefærshot. Vi er alle enige om at det var en dejlig dag- og vi glæder os til at gentage det, næste gang måske med en ro-marathon. Tak for jeres støtte- det er uvurderligt 🙂

Det er første gang vi har modtaget en takkevideo fra de patienter, som har deltaget i en aktivitet støttet af Håb i Psykiatrien. Og ikke nok med det – så fik vi også et takkebrev fra en kær patient, da hun hørte at julefrokosten ville blive til noget. Se nedenfor