Region Syd – Åbne afsnit P201, P202, P40, P50, P60, Odense

Vi havde en dejlig aften, hvor der var tid til at have den lange samtale om, hvilke frivillige tilbud der findes i Odense, og hvilke tilbud man godt kunne tænke sig at deltage i. Hvordan man får startet, og hvem der kan gå med, så det ikke er så svært. 

Håb i Psykiatrien donerede det musiske indslag. Helene Bak spillede musik for os, både i vores smukke spireboble, men også på et lukket afsnit. Musikken gav mulighed for, at fordøje alle de informationer vi havde fået i det første oplæg. Helene gav smil på læben i boblen med hendes skønne tekster og dejlige gemyt.

I det lukkede regi havde Helene startet en fest, hvor der blev sunget med. En patient havde sendt Helene ud ad døren med kommentaren om at dagen var startet af lort, men den da i det mindste endte godt med den gode musik. 

En anden patient gik fra spireboblen, smilende og helt bestemt opløftet, med ordene: Nu tør jeg godt at gå ned forbi Stoppestedet, jeg tror det er et sted for mig.

En personale gik fra Spireboblen med ordene: sikke en dejlig aften og jeg anede ikke jeg skulle til koncert, det var prikken over i’et.

Tak for at bakke op om vores arrangementer, så der er noget for flere sanser og gennem musikken også giver en pause fra sygdom og tankemylder. 

Psykiatrisk Afdeling Middelfart, Retspsykiatrisk Afsnit P2

Det har pyntet og der er kommet en del mere liv i haven. Der er stadig en del arbejde, men det er jo skønt at det fortsætter med at være en aktivitet man kan lave sammen med patienterne.

En patient har fortalt: Det har været skønt at der kom mere liv i haven med flotte blomster og planter, og at jordbærrene er begyndt og komme, så vi kan spise dem. Det har også været rart at have et ansvar ved at skulle huske at vande blomsterne om aften, når det ikke har regnet. 

En anden patient har fortalt: Det har været et godt projekt, det har været dejligt at få brugt kroppen til at få gravet en masse i haven og gå og vande blomster og planter. Det har også pyntet og gjort, at man mere vil ud i haven, og så er det hyggeligt at der kommer sommerfugle.

Retspsykiatrisk ambulatorium (ROPS), Sct. Hans

Tirsdag den 29.4.2025 mødtes 5 brugere af retspsykiatriens ambulante team, ROPS, under uret på Københavns Hovedbanegård. Vi var der alle til tiden, og dem som ikke kunne komme alligevel på dagen, de meldte afbud. Vi tog S-toget ud til Ballerup, men en bruger gjorde os opmærksomme på, at det var hurtigere at stå af ved Malmparken. Vi gik sammen et kvarters tid til Ballerup Go’kart center. Flere af deltagerne havde prøvet at køre før, mens det var første gang for et par stykker.

”Det var sjovt!”. ”Det var en god tur!” Er ordene vores brugere brugte, da de et par uger efter evaluerede turen. Vi talte og grinte af oplevelsen og små hændelser undervejs, da vi var færdige. På hjemturen sad vi sammen i S-toget og småsnakkede om forskelligt, bl.a. områderne vi kørte igennem. ”Vi ses!” og ”Tak for i dag!” blev der sagt, når de forskellige stod af ved stationerne ind mod Hovedbanegården. Flere af deltagerne kendte lidt til hinanden, men en enkelt var med, fordi Go’kart-tur lød spændende. For flere af deltagerne, var det 2. eller 3. gang, de var taget med på tur med de andre. Vi er i færd med at se på, hvordan vi kan lokke endnu flere brugere på tur.

Vi håber at kunne skabe sådanne oplevelser fremover, da vi ser fællesskab som ikke et slutprodukt af behandling, men som en central del af den.

Psykiatrisk Afdeling Middelfart, Retspsykiatrisk Afsnit P3

Påske-banko og krea-tid for patienterne i Middelfart

Psykiatrisk Afdeling Middelfart blev ugen op til påske brugt på kreative aktiviteter, hvor både patienter og personale malede æg, lavede påskekyllinger og pyntede op.  

Personalet sørgede desuden for mere påske-hygge, og skærtorsdag blev bordet dækket fint op til påskefrokost, som alle nød. Efterfølgende var der små konkurrencer og aktiviteter, som gav gode grin. Og mandag havde de en sjov omgang påske-banko.

Alt i alt en uge fuld af aktiviteter, som skabte glæde og gode snakke hen over bordet.

Region H – Lukket afsnit B1 og B2 Sct. Hans

En hyggelig og intens træningsdag på Enhed B

I dag var vi en tur i træningsrummet på Enhed B i Udsigten for at prøve de nye redskaber til brug i vores crossgym-træning.

Vi trådte glade ind i rummet, og vi havde forberedt en skaleret WOD (Workout of the Day), som passede perfekt til både gruppen og udstyret. Dagens WOD hed Chipper – en lang sekvens af øvelser, der skal gennemføres så hurtigt som muligt. Hver øvelse udføres med mange gentagelser, og man “chipper” sig stille og roligt igennem, én øvelse ad gangen.

Programmet så sådan ud:
       •       40 Wall balls
       •       30 Slam balls
       •       20 Dumbbell snatch
       •       10 Burpees
       •       3 minutters sjipning (30 sek. arbejde / 10 sek. pause)

Men før vi kastede os ud i dagens WOD, startede vi med en grundig opvarmning – 5 minutter på maskine, derefter dyrebevægelser (giraffer, pindsvin og zebraer var i spil), samt en teknisk “buy-in” med stabilitetstræning:
2×10 gentagelser af face pulls, TRX push og kettlebell swings. Herfra brandvarme videre.

WOD’en blev afsluttet med en intens “buy-out” – battle rope i 30 sekunders højintensiv arbejde, gentaget 3 gange.
Vi rundede af med lidt rolig nedkøling, yoga og stræk – og selvfølgelig en velfortjent high five for 55 minutters solid træning.

Der skal lyde en kæmpe tak til Håb i Psykiatrien – I er med til at skabe muligheder, håb og motivation. Tak for jeres støtte og engagement.

Nogle citater fra deltagerne efter træningen:
       •       “Mere træning, mindre sygdom.”
       •       “God træning!”
       •       “Rebet er for let.”
       •       “Ønsker lidt mere intensitet på WOD.”

… der bliver altså trænet igennem på den benhårde B-enhed!